《野外生活：如何改变你的生活 第一季》是一部由英国主持人Sophie Morgan自导自演的励志纪录片，记录了她从城市白领到野外探险家的蜕变之旅。影片跟随Sophie深入荒野，展现她学习野外生存技能、克服心理障碍的动人过程。从搭建帐篷到生火觅食，从独自面对野兽到在极端天气中生存，每个挑战都让她重新认识自我。这部充满真实感的纪录片不仅呈现了大自然的壮美与残酷，更传递出突破舒适圈、重塑人生的勇气。Sophie用亲身经历证明，当我们放下恐惧拥抱未知时，生活将展现出意想不到的可能。